簡単健康太極拳クラス

 

初めての方を対象とした簡単健康太極拳クラスです。

どなたでもご参加いただけます。

 

太極拳は、古来より中国に伝わる武術です。 

本来は自分の力を最も合理的に使う高度な武術の技法です。

現在では、ゆっくりと全身で動作を行うという特性が

生涯スポーツや健康づくりのための運動として、

中高齢者を中心に幅広い年齢層で支持されています。

京都中国武術協会の簡単健康太極拳は試合や検定試験などは行わず、

健康のために楽しんで体を動かすことを大切にしています。

運動に自信のない方、体を動かす習慣のない方もぜひご参加下さい。

 

 

クラス実施日（月３回）

 

日曜　14:30-15:50　烏丸御池会場　３階

月曜　19:10-20:30　烏丸御池会場　３階

 

他に、特別講師による月一回の特別講習会や、月一回の特別クラスもございます。

 

 

 

＊詳しくはブログで日程をご確認の上、お問い合わせください。

＊会場については会場地図をご参照ください。

 

カンフーフィットネスクラス

 

初心者の方を対象とした簡単健康カンフークラスです。

どなたでもご参加いただけます。

 

カンフーは運動強度を各自で調整できるため、日頃運動不足の方も

老若男女を問わず、幅広い方が楽しむことが出来ます。

指の先から足の先まで全身を使う運動なので、血行やリンパの流れも良くし、

健康維持には最適の運動です。無理なく美しく正しい姿勢を作る体操でもあり、

痩身効果だけでなく、猫背改善、肩こり解消等に高い効果があると言われています。

世界に１００万人を超える愛好者がいる中国武術。試合に出ることを目標にされる方や、実戦武術を練習される方等色々な取組み方がありますが、

私たち京都中国武術協会は楽しみながら健康になることを目指しています。

 

 

  クラス実施日（月３回）

 

土曜　9:00-10:30　ウィングス京都　スポーツホール

日曜　13:00-14:20　烏丸御池会場　３階

火曜　17:30-18:50　　京都市武道センター　補助競技場（こちらのクラスのみ月２回）＊南拳

水曜　19:00-20:30　伏見いきいき市民活動センター　集会室

 

 

＊詳しくはブログで日程をご確認の上、お問い合わせください。

 

武器クラス

  

 

中国武術の剣術の動きを練習するクラスです。

基本的にはカンフークラスを受講している方向けのクラスになります。

 

クラス実施日（月３回）

 

火曜　17:30-19:00　京都市武道センター　補助競技場（ヌンチャク）＊月一回

火曜　19:00-20:30　京都市武道センター　補助競技場（剣術）

土曜　10:40-12:00　ウィングス京都　スポーツホール （棍術）

 

  

＊詳しくはブログで日程をご確認の上、お問い合わせください。

 

キッズカンフークラス

 

 

５歳以上から参加できます。京都市内を中心に、各地で開講しています。

見学、体験レッスンも行っております。

 

クラス実施日（月３回）

 

土曜　9:00-10:30　ウィングス京都　スポーツホール（小学生以上）

日曜　13:00-14:30　本部会場（小学校高学年以上）

 

＊詳しくはブログで日程をご確認の上、お問い合わせください。

 

 

選手クラス 

 

 

週二回以上参加しているカンフー大好き小・中学生を対象に練習を行っています。